Análisis
La Alianza por el Sueño, una plataforma que agrupa a diversas entidades, ha revelado que el 14% de los adultos españoles y el 30% de los niños menores de 5 años padecen insomnio. La organización promueve la intervención psicológica cognitivo-conductual como tratamiento de primera línea para el insomnio crónico, buscando reducir la dependencia de fármacos y mejorar la calidad del sueño a través de sesiones estructuradas y activas con el paciente.
Hechos verificados
- 1El 14% de los adultos españoles padece insomnio.
- 2El 30% de los niños menores de 5 años en España sufren problemas de sueño.
- 3La Alianza por el Sueño es una plataforma que reúne a sociedades científicas, profesionales sanitarios, gestores, investigadores, asociaciones de pacientes y empresas.
- 4La intervención psicológica cognitivo-conductual se propone como tratamiento de primera línea para el insomnio crónico.
- 5Las intervenciones psicológicas para el insomnio suelen durar entre cuatro y ocho sesiones.
- 6Se busca priorizar las intervenciones basadas en evidencia psicológica frente al uso prolongado de fármacos.